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トレーニングルームは、さわやかプラザ軽井沢の中でも人気を誇る施設のひとつです。自分自身のペースで自由に機器を利用できる自己トレーニングはもちろん、個人の身体能力やレベル、目的に合わせたプログラムを実践したり、専門のトレーナーにアドバイスを受けながらレッスンを進めることができます。
 
施設概要 利用案内 設置マシン プログラム/講習会

名称 トレーニングルーム
営業時間 午前10時00分〜午後10時30分まで
利用料金 圏域内※/ 大人410円、2時間   圏域外/ 大人510円、2時間
(※ 柏市(旧沼南地域)、白井市、鎌ケ谷市に在住、在勤または在学されている方 )
有酸素マシン エアロバイク13台、リカントベントバイク3台、ランニングマシン6台、トレッキングマシン2台、合計24台
ウェイトマシン ショルダープレス、チェストプレス、ラットプルダウン、ツーハンドステーション、アブドミナルバックエクステンション、レッグプレス、レッグエクステンション、カーフレイズ、レッグカール、アジャスターベンチ各1台・合計12台 ダンベル(1〜10kg各1組)、マッサージ機等
身体検査機 血圧・脈拍測定器、身長測定器・体重測定器、体脂肪測定器
    ※トレーニングルームのご利用は中学生を除く15歳以上の方。
※トレーニングルームのご利用は利用者講習会を受講された方となります。
  はじめての方は利用者講講習会を受講してください。

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